El autocuidado de la persona en rol de cuidador

Figura 1

Elaboración propia

 Dra. Roxana Chavarría Solís

Psicóloga - Paliativista - Gerontóloga

Lic. David E. Acuña Marín

Abogado

        El autocuidado es una muestra de amor propio, que puede incluir diversidad de acciones y estrategias, que están dirigidas a procurar el logro de objetivos relacionados con el bienestar integral.

 

        Algunas de estas estrategias son preventivas. En el caso de que la personas que desempeñan el rol de cuidador, el autocuidado es de gran importancia para evitar: el desgaste, el agotamiento, el deterioro funcional, las lesiones, la discapacidad, la enfermedad y la muerte por falta de atención adecuada.

 

        Asimismo, el autocuidado favorece el mantener y fortalecer la salud integral; pero también a restablecerla en los casos en los cuales la misma se ha visto afectada en una o varias de las dimensiones de la persona.

 

        Por otra parte, el autocuidado se torna en una estrategia de afrontamiento ante la pérdida del bienestar: biológico, espiritual, psicológico, social y/o ecológico (este último relacionado con el entorno en que la persona está inmerso); que no solo favorece el dar respuesta adecuada, sino que también el genera los cambios necesarios para reducir el riesgo de mayores afectaciones.

 

        Además el autocuidado llega a ser de gran ayuda como parte del soporte que se requiere durante la elaboración del duelo; ya que, la experiencia de la pérdida significativa, implica una serie de vivencias y ajustes que pueden ser especialmente desafiantes.

        El autocuidado es un requisito, para todos aquellos que realizan labores de atención de otras personas; ya que un desequilibrio entre el cuidar de otro y cuidar de uno mismo, puede generar un deterioro acumulativo que puede llegar a ser significativamente peligroso para la salud de quienes desempeñan esta importante labor.

        A continuación le invitamos a ver el siguiente video que aporta más reflexiones sobre este tema.

Video 1

Autocuidado de la persona en rol de cuidador

 Referencias

 OIFA, UNIGER, Centro Colina Verde. [Centro Colina Verde]

        (2023). Autocuidado de la persona en rol de cuidador [Video]. Youtube,                      

        https://www.youtube.com/watch?v=lykjEoNWwrw

Cuidar de una persona

Figura 1

Chavarría (2018)

 

 

 Dra. Roxana Chavarría Solís

Psicóloga - Paliativista - Gerontóloga

Lic. David E. Acuña Marín

Abogado

 

Todos hemos sido cuidadores

 

Muchos de nosotros hemos desempeñado labores de cuido en diferentes oportunidades de nuestra vida. Cuidamos de otras personas, cuidamos de nosotros mismos, cuidamos de un grupo de personas, como lo es la familia, los amigos, las personas de nuestra comunidad… cuidamos de una mascota amada, de una planta, de un lugar, de un objeto con un significado especial.

 

La acción de cuidar reúne diversidad de acepciones[1] y connotaciones[2], que dificultan el dar una definición corta y única, ya que está construida desde las diferentes culturas, creencias, tradiciones, el arte, la historia personal y colectiva, la educación, las leyes y políticas de los pueblos, por la percepción personal del cuidador, la de quien es atendido, (cuando se asiste a una persona), y de las demás personas que participan o no en esta labor, entre otros.

 

Cuidar de una persona

 

Dentro del sentido que se le puede dar a labor de cuidar de una persona, se ofrece un acercamiento a una definición, sin que se pretenda que la misma sea la única válida, ya que, se reitera, tiene diversidad de significados.

 

Cuidar de una persona es: 

 

Acompañamiento y asistencia, con interés, cordialidad, dedicación, y ejecución de diversas competencias, que se brinda a una persona con el propósito de lograr la mejor calidad de vida posible; procurando le sean suplidas sus necesidades integrales, es decir, biológicas, psíquicas, espirituales, sociales y ecológicas. Dentro de un ambiente seguro, agradable  e  integrador; en el cual se toma en cuenta y se respeta la dignidad, autonomía, la voluntad, los derechos y deberes, los aportes, la historia de vida, la cultura, las creencias, la educación, los valores, los gustos y preferencias de la persona asistida, entre otros aspectos de importancia para ella. Atención que además, se ofrece dentro del marco de la seguridad, desde la cual se procura evitar posibles riesgos y peligros que puedan dañar a la persona asistida; pero también, se trata de facilitar en la medida de lo posible la continuación de su desarrollo integral.

 

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[1] Acepción: “Cada significado de una palabra cuando tiene más de uno” (p. 30, Moliner, 2007).

[2] Connotación: “Idea complementaria asociada a las palabras o a las ideas. Particularmente, matiz secundario que rodea al sentido de una expresión, de acuerdo con los sentimientos o valores del hablante” (p. 762, Moliner, 2007)

Figura 2

Cuidado integral e integrador.

Elaboración propia.

De lo anterior podemos concluir, que cuidar de otra persona tiene una serie de implicaciones que van más allá de solo procurar, en la medida de los posible, su bienestar físico, sino que conlleva, la integralidad como ser humano; por lo tanto, es necesario no solo capacitarnos, sino además realizar esta labor dentro de un equipo de cuido, con apoyo profesional multidisciplinario.

Referencias 

 

Chavarría, M. (2018). Flores. [Fotografía]. 

 

Moliner, M. (2007). Diccionario de usos del español. (3ª ed.). Madrid, 

        España: Editorial Gredos.